À Respire, la gym douce se danse sur des airs de jeunesse

Les notes d’une mélodie entraînante s’élèvent dans la salle commune de La Cauquenne. Spontanément, les corps se mettent en mouvement, certains avec un sourire, d'autres avec une concentration joyeuse. Ce n'est pas un après-midi dansant ordinaire. C’est l’atelier de gym douce animé par Karine Zimmer, secrétaire générale de l’association Respire, qui s’est transformé en véritable moment de fête. Une ambiance de discothèque, comme l'ont appelée les participants, où l'exercice physique prend une tout autre dimension.

Le mouvement comme vecteur de souvenirs

L'objectif de la séance était simple : bouger ensemble, en musique, dans une atmosphère amusante et décomplexée. Pour plusieurs personnes présentes, les chansons ont ravivé des souvenirs heureux, déclenchant des rires et des confidences. « Cela a rappelé de beaux souvenirs à plusieurs participants », rapporte une bénévole. Loin d’une simple série d’exercices, la séance est devenue un pont entre le présent et le passé, une façon de reconnecter le corps et l’esprit par la joie. L'activité, conçue pour être douce et accessible, permet de travailler l'équilibre et la coordination tout en stimulant l'énergie vitale.

Une philosophie du bien-être incarnée

Cette approche vivante du soin est au cœur du projet de Respire. L’association, présidée par le Docteur Joël Zimmer, a pour conviction que le bien-vieillir ne se résume pas à l’absence de maladie, mais se nourrit de lien, d’activité et de reconnaissance. Les "Jardins de Respire" accueillent chaque jour un maximum de 14 personnes, un choix délibéré pour garantir un accompagnement humain et personnalisé, avec un encadrant pour quatre participants. Ici, chaque activité est pensée pour nourrir la personne dans sa globalité.

Ce jour-là, avant de danser, le groupe avait partagé un temps de lecture animé par Chantal, une autre bénévole, stimulant la mémoire et les échanges autour d’articles de presse. Après l'effort, le réconfort s’est organisé collectivement : les participants ont mis la main à la pâte pour préparer le repas, de la découpe des carottes à la salade de fruits. Des gestes simples qui restaurent un sentiment d’utilité et de fierté.

Plus que des activités, des moments de vie

« Tout le monde a beaucoup aimé ce moment plein d’énergie, de rires et de bonne humeur », confie un membre de l’équipe. Au-delà des bienfaits physiques, c’est la chaleur du partage qui reste. Pour certaines personnes fragilisées par l’isolement, ces rendez-vous sont une véritable bouffée d’oxygène, un seuil franchi vers les autres. L'association démontre que prendre soin de sa santé peut passer par des chemins inattendus, comme celui d’une piste de danse improvisée. À Port-la-Nouvelle, Respire prouve que le corps a une mémoire, et que celle-ci est souvent heureuse.