Un atelier mémoire pour que la parole se libère
Ce mardi 31 mars, aux Jardins de Respire, quelques objets posés sur une table ont suffi à faire remonter les souvenirs. Un atelier simple en apparence, mais qui révèle une approche où la mémoire se stimule par le sensible et le partage, bien loin des exercices mécaniques.
Un souvenir, une émotion, une histoire
Ce mardi 31 mars, de 10h30 à 14h30, l'atelier mémoire aux Jardins de Respire ne ressemblait à aucun exercice scolaire. Pas de liste de mots à retenir ni de chiffres à mémoriser. Sur la table, quelques objets du quotidien attendaient. Chacun était invité à en choisir un, celui qui éveillait quelque chose en lui. Peu à peu, les paroles se sont libérées. Un souvenir, une émotion, un récit personnel. Ces moments, profondément humains, montrent que la mémoire n'est pas un muscle mais un lien vivant à sa propre histoire.
Le plaisir, meilleur moteur de la prévention
Ces ateliers sont au cœur du projet de l'association Respire, à Port-la-Nouvelle. Ici, la prévention contre la perte d'autonomie passe par le plaisir et le lien. La journée du 31 mars illustre parfaitement cette philosophie. Après le temps de partage, les participants ont enfilé leur tablier pour un atelier cuisine aux couleurs du Mexique. Découper les oignons et les poivrons, préparer la viande, sentir le parfum des épices... Ces gestes simples stimulent tous les sens. Car pour l'équipe de Respire, préserver sa santé, ce n’est pas seulement « faire attention ». C'est avant tout continuer à ressentir, à créer et à partager.
Le repas, dégusté ensemble, prolonge ce moment de convivialité. Pour certains, c'est même une découverte culinaire. Derrière le plaisir de la table se cache une intention claire : éveiller les sens, stimuler l'appétit et retrouver le goût de manger ensemble, des éléments essentiels au maintien de l'équilibre et de la santé.
Chaque activité a une intention
Aux Jardins de Respire, rien n'est laissé au hasard. Chaque activité, qu'il s'agisse de cuisine, de chant ou de mouvement, a un objectif précis. Un atelier comme la « farandole des mots », organisée le 13 mai, en est un bon exemple. Chaque personne devait retenir un mot et un geste, les répéter et les ajouter à la chaîne du groupe. Un exercice ludique qui travaille à la fois la mémoire, la coordination, l'attention, mais aussi la confiance en soi et la relation aux autres.
L'association part d'un constat de terrain : entre le maintien à domicile et les structures médicalisées comme les EHPAD, il existe un « angle mort ». Respire propose une réponse humaine à travers cet accueil de jour non médicalisé. Il s'agit de maintenir les capacités physiques, cognitives et relationnelles, tout en respectant le rythme et la dignité de chacun. La journée s'est achevée ce mardi-là sur une note gourmande avec une tarte au citron préparée par Gégé, dans les rires et la détente. Une preuve que la prévention peut rimer avec joie de vivre.